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16. Jun 2014

Training der Selbstheilungsfähigkeit (TSF)

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Training der Selbstheilungsfähigkeit

Dieses Training der Selbstheilungsfähigkeit in Gruppen hat zum Ziel, chronische Verläufe von Erkrankungen vorzubeugen, aufzuhalten oder sogar umzukehren bzw. so zu Ihrer gesunden Entwicklung beizutragen, dass Sie möglichst lange gesund und kreativ leben können.

Das Training besteht aus acht auf einander abgestimmten Schritten zur Anregung der gesunden Selbstregulation. Im Mittelpunkt des Trainings steht eine Gesundheit bildende ‚salutogene’ Kommunikation.

Wichtige Elemente dieser Kommunikation sind achtsames Zuhören und Fragen, die die gesunde Selbstregulation anregen. Die Salutogene Kommunikation SalKom® ist nicht nur in Beratungsgesprächen erfolgreich anzuwenden, sondern wirkt auch im privaten Bereich fördernd auf unsere Entwicklung, Kreativität und Beziehung. 

In dem Trainingskurs werden außerdem Atem- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitsmeditation gelernt, die jeder für sich einfach zu Hause weiterführen kann. 

Ziele des Trainings sind:

  • seine Wahrnehmung so zu vertiefen, dass einem klar ist, was einem wirklich bedeutsam ist;
  • seine Handlungsfähigkeit so zu erhöhen, dass man sich in der Lage fühlt, sein Leben immer stimmiger zu gestalten;
  • sein Verstehen der Lebenszusammenhänge so zu erweitern, dass man aus seinen Erfahrungen passende Konsequenzen ziehen kann. 

Dazu werden in acht Sitzungen folgende Schritte unternommen:

  1. Innehalten und sich besinnen auf das, was einem wirklich wichtig ist
  2. Stimmigkeit wahrnehmen und vertrauen können
  3. Bedeutsame Unterschiede wahrnehmen
  4. Wunschlösung finden und zum Gestalten kommen
  5. Ressourcen erschließen und Fähigkeiten entfalten
  6. Annehmen und den größeren Sinn verstehen
  7. Die richtige Bilanz ziehen – aus Scheitern lernen können
  8. Aus den gemachten Erfahrungen das Wichtigste lernen

In diesem Jahr 2014 bieten wir drei einzelne Termine in der Alten Mühle in Bad Gandersheim an, an denen Sie das Training der Selbstheilungsfähigkeit (TSF) nutzen können.

TSF  24.-27.03.2014  (Mo. 10.00 Uhr bis Do. 17.00 Uhr) - 290 €
TSF  16.-19.06.2014  (Mo. 10.00 Uhr bis Do. 17.00 Uhr) - 290 €
TSF  15.-18.09.2014  (Mo. 10.00 Uhr bis Do. 17.00 Uhr) - 290 €

An vier Tagen finden vor- und nachmittags acht Gruppensitzungen statt. In jeder Sitzung wird eine Fähigkeit angeregt, die zu Ihrer gesunden Entwicklung und Selbstheilungsfähigkeit beiträgt. Das TSF ist nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz als Bildungsurlaub im Bereich Kommunikations- und Stressmanagement anerkannt.

Leitung: Susanne Tönnies

In Zusammenarbeit mit der Universität Göttingen läuft zur Zeit ein Forschungsprojekt des Zentrums für Salutogenese (Bad Gandersheim), in dem die Wirkung des Trainings der Selbstheilungsfähigkeit evaluiert wird. Sie können gern daran teilnehmen.

Bei allen Seminaren in Bad Gandersheim fallen zusätzliche Übernachtungs- bzw. Verpflegungskosten  oder eine Tagespauschale an.
Unterkunft in der Alten Mühle, Am Mühlenteich 1, 37581 Bad Gandersheim; Tel: 0049(0)5382-955333, e-Mail: kontakt(at)alte-muehle.info


Anmeldung zum Seminar


Das Training der Selbstheilungsfähigkeit wird von ausgebildeten KursleiterInnen an verschiedenen Orten durchgeführt - auch gerne nach Absprache in Ihrer Institution.

Kursangebote in anderen Städten:

Essen: 31.01.2014 - 21.03.2014
freitags von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr im Dore Jacobs Haus, Leveringstraße 30
Kursleiterin: Ines Fritsche
info(at)bewegende-lebensberatung.de, www.bewegende-lebensberatung.de, 01 78 - 17 01 32 6

Bochum: 28.04.2014 - 23.06.2014
montags von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Psychologischen Praxis Jutta I. Hagenschulte, Wittener Str. 2
Kursleiterin: Ines Fritsche
Kontakt: info(at)bewegende-lebensberatung.de, www.bewegende-lebensberatung.de, 0178 – 1701326

Delmenhorst: 06.03. - 24.04.2014
donnerstags von 19.30 bis 21.30 Uhr im Gesundheitszentrum
Kursleiterinnen: Heidrun Köllner und Beate Lampe
Kontakt: info(at)koellner-gesundheitszentrum.de, www.koellner-gesundheitszentrum.de