Training der Selbstheilungsfähigkeit

Dieses Training der Selbstheilungsfähigkeit in Gruppen hat zum Ziel, chronische Verläufe von Erkrankungen aufzuhalten oder sogar umzukehren bzw. so zu Ihrer gesunden Entwicklung beizutragen, dass Sie möglichst lange gesund und kreativ leben können.

Das Training besteht aus acht auf einander abgestimmten Schritten zur Anregung der gesunden Selbstregulation. Jede Trainingseinheit dauert ca. zwei Stunden.

Im Mittelpunkt des Trainings steht eine Gesundheit bildende ‚salutogene’ Kommunikation.

Wichtige Elemente dieser Kommunikation sind achtsames Zuhören und Fragen, die die gesunde Selbstregulation anregen. Die Salutogene Kommunikation SalKom® ist nicht nur in Beratungsgesprächen erfolgreich anzuwenden, sondern wirkt auch im privaten Bereich fördernd auf unsere Entwicklung, Kreativität und Beziehung. 

In dem Trainingskurs werden außerdem Atem- und Entspannungsübungen sowie Achtsamkeitsmeditation gelernt, die jeder für sich einfach zu Hause weiterführen kann. 

Ziele des Trainings sind:

• seine Wahrnehmung so zu vertiefen, dass einem klar ist, was einem wirklich bedeutsam ist;
• seine Handlungsfähigkeit so zu erhöhen, dass man sich in der Lage fühlt, sein Leben immer stimmiger zu gestalten;
• sein Verstehen der Lebenszusammenhänge so zu erweitern, dass man aus seinen Erfahrungen passende Konsequenzen ziehen kann. 

Dazu werden in acht Sitzungen folgende Schritte unternommen:

1. Innehalten und sich besinnen auf das, was einem wirklich wichtig ist
2. Stimmigkeit wahrnehmen und vertrauen können
3. Bedeutsame Unterschiede wahrnehmen
4. Wunschlösung finden und zum Gestalten kommen
5. Ressourcen erschließen und Fähigkeiten entfalten
6. Annehmen und den größeren Sinn verstehen
7. Die richtige Bilanz ziehen – aus Scheitern lernen können
8. Aus den gemachten Erfahrungen das Wichtigste lernen

In Zusammenarbeit mit der Universität Göttingen läuft jetzt ein Forschungsprojekt des Zentrums für Salutogenese (Bad Gandersheim) an, in dem die positive Wirkung dieses Trainings der Selbstheilungsfähigkeit evaluiert werden soll. Sie können daran teilnehmen.

Das Training wird von ausgebildeten KursleiterInnen an verschiedenen Orten durchgeführt - auch gerne nach Absprache in Ihrer Institution. Bitte fragen Sie im Zentrum für Salutogenese an.

Das Training der Selbstheilungsfähigkeit (TSF)  findet vom 29.07.-01.08.2013 in der Alten Mühle in Bad Gandersheim statt (Mo. 10.00 Uhr bis Do. 17.00 Uhr). An vier Tagen finden vor- und nachmittags acht Gruppensitzungen statt. In jeder Sitzung wird eine Fähigkeit angeregt, die zu Ihrer gesunden Entwicklung und Selbstheilungsfähigkeit beiträgt. Kosten 270 €.
Das TSF ist nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz als Bildungsurlaub im Bereich Kommunikations- und Stressmanagement anerkannt.

Ein weiteres Training der Selbstheilungsfähigkeit (TSF) findet vom 18.-21.11.2013 in der Alten Mühle zu den gleichen Konditionen statt. Eine Anerkennung als Bildungsurlaub für diesen Training wird ebenfalls beantragt.

Die nächste Kursleiterausbildung findet vom 04.-08.09.2013 in Bad Gandersheim statt, Beginn 16.00 Uhr, Ende 13.00 Uhr, Kosten 700,- Euro.

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